เล่นกอล์ฟท่ามกลางอากาศร้อน

ข้างนอกมันร้อน เหมือนร้อนจริงๆ

หากคุณกำลังวางแผนที่จะตีสนามกอล์ฟในอีกไม่กี่วันข้างหน้า อย่าลืมคำนึงถึงความร้อนจัดด้วย

การเล่นในสภาวะเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณเล่นกอล์ฟได้ดีที่สุดท่ามกลางอากาศร้อนจัด!

อย่าประเมินความร้อนต่ำเกินไป

อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่าคุณสามารถรับมือและรับมือกับความร้อนได้ แต่ก็ไม่เสมอไป

พยายามหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์มากเกินไป เนื่องจากเบียร์เย็นๆ เหล่านั้นจะไม่เหมาะกับสภาพอากาศที่ร้อน

นอกจากนี้ หากคุณคุ้นเคยกับการเดิน ในวันที่อากาศร้อน ให้จองรถกอล์ฟที่ให้ร่มเงาเป็นพิเศษ

เมื่ออากาศข้างนอกร้อนและมีลมเพียงเล็กน้อย คุณกำลังเล่นกอล์ฟในสนามกอล์ฟที่ร้อนมาก ดังนั้นอุณหภูมิร่างกายของคุณจะสูงขึ้น

ดังนั้นร่างกายจึงต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อให้เย็นตัวและอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าได้

แต่งกายสุภาพ

ให้แน่ใจว่าคุณพักบ่อย ๆ ดื่มน้ำมาก ๆ และแต่งตัวให้เหมาะสม

อันดับแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมเสื้อกอล์ฟบางตัวที่ทำด้วยผ้าที่เหมาะสำหรับการตีกอล์ฟในเขตร้อน

คุณจะมีเหงื่อออกมาก แต่อย่างน้อยคุณอาจลดน้ำหนักได้บ้างหลังจาก 18 หลุม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณถอดถุงมือกอล์ฟออกหลังจากทีช็อตเพื่อให้มือของคุณเย็นลง

โชคดีที่แผงขายเครื่องดื่มหลายแห่งมีเครื่องปรับอากาศ ดังนั้น หากคุณเริ่มมีอาการอ่อนเพลียจากความร้อน ให้แวะเข้าไปพักผ่อนที่นั่น

กลุ่มที่อยู่ข้างหลังสามารถอยู่ข้างหน้ากลุ่มของคุณได้เสมอ

แน่นอน หากคุณไม่คุ้นเคยกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดและเล่นกอล์ฟในสภาพอากาศที่ร้อนในประเทศไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเที่ยง ให้หาผ้าเย็นซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโรคลมแดดได้

ป้องกันแสงแดด

ในช่วงฤดูร้อน กอล์ฟฤดูร้อน แดดอาจแผดเผาและถึงแม้ว่าจะมีเมฆมาก คุณก็ยังต้องการการปกป้องจากแสงแดด

อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าสุนัขบ้าและคนอังกฤษออกไปข้างนอกตอนเที่ยง ดังนั้นพยายามมีสติและดื่มน้ำ

ตามหลักการแล้ว พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งขวดทุกๆ สามหลุม

สถานีเครื่องดื่มบางแห่งขายเครื่องดื่มเกลือแร่ซึ่งสามารถช่วยได้เช่นกัน

ติดเป็นกิจวัตร

สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ในสภาพอากาศร้อนจัดคือการทำกิจวัตรประจำวัน

อย่าพยายามเปลี่ยนเกมของคุณเพียงเพราะข้างนอกอากาศร้อน

หากปกติคุณตีลูกได้ดี ก็ไม่มีเหตุผลที่จะเริ่มทดลองช็อตใหม่หรือไม้กอล์ฟเพียงเพราะมันร้อน

โฟกัสที่การหายใจของคุณ

อาจฟังดูงี่เง่า แต่การจดจ่ออยู่กับการหายใจสามารถช่วยให้คุณเล่นกอล์ฟได้ดีขึ้นในสภาพอากาศร้อนจัด

การหายใจลึกๆ จะช่วยให้คุณสงบและมีสมาธิได้ แม้ในสภาวะที่ยากลำบาก

อดทนไว้

การเล่นท่ามกลางความร้อนแรงอาจทำให้คุณหงุดหงิด แต่สิ่งสำคัญคือต้องอดทน

อย่าพยายามบังคับอะไรและใช้เวลาในการถ่ายภาพ

หากคุณเร่งรีบ คุณมีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาดมากขึ้น

ใช้เครื่องมือที่จำหน่าย

คุณได้จ่ายเงินสำหรับแคดดี้ไทยของคุณ ดังนั้นใช้เขาหรือเธอ

ขอให้พวกเขาใช้ร่มบังคุณ โดยเฉพาะเมื่ออยู่รอบๆ กรีน

ขอผ้าเช็ดตัวเปียกและขอน้ำเย็นจากพวกเขาด้วย รถกอล์ฟส่วนใหญ่มีกล่องน้ำแข็งซึ่งมีประโยชน์ในวันที่อากาศร้อน

พวกเขาอยู่ในการจ้างงานของคุณ ดังนั้นใช้มันให้มากที่สุดเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความร้อนจากแสงแดดและมีสมาธิกับเกมของคุณ

เคล็ดลับอีกประการหนึ่งในการทำให้ร่างกายเย็นอยู่เสมอคือการวางผ้าเย็นไว้ใต้หมวกกอล์ฟ

เมื่อคุณจบการออกรอบ นักกอล์ฟส่วนใหญ่จะรีบออกไป แต่ถ้าคุณมีสติ คุณจะไปที่ห้องล็อกเกอร์

ห้องล็อกเกอร์ของสนามกอล์ฟส่วนใหญ่มีฝักบัวน้ำเย็น ซึ่งหลังจากเล่นกอล์ฟในสภาพอากาศร้อนเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะลดอุณหภูมิของร่างกายและทำให้รู้สึกเย็น

จากนั้นคุณสามารถไปที่บาร์ของคลับเพื่อดื่มเบียร์เย็นๆ

นี่เป็นเพียงเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณเล่นกอล์ฟได้ดีขึ้นท่ามกลางอากาศร้อนจัด

โดยการปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้ คุณจะสามารถรู้สึกเย็น จดจ่อกับเกมของคุณ และเพลิดเพลินไปกับความท้าทายในการเล่นในสภาวะที่ยากลำบาก

ขอให้โชคดี!